Stres memiliki dampak besar pada kesehatan kita secara keseluruhan, termasuk kesehatan rambut. Ketika stres berlebihan melanda, hal itu bisa memicu kondisi seperti alopecia areata, yang menyebabkan kerontokan rambut dalam jumlah yang signifikan.
Untuk mengatasi masalah ini, sangat penting untuk mengelola stres dengan baik. Beberapa cara yang efektif termasuk berolahraga, bermeditasi, atau melakukan aktivitas yang membuat kamu merasa tenang dan rileks.
Dengan memperhatikan dan mengubah kebiasaan sehari-hari yang sederhana ini, kamu bisa mengurangi risiko kerontokan rambut dan menjaga kesehatan rambut secara keseluruhan.