Binge watching, atau yang lebih dikenal dengan istilah maraton menonton, telah menjadi tren yang tak terelakkan dalam budaya menonton kontemporer. Semua orang pasti menikmati sensasi menghabiskan berjam-jam menonton serial atau film favorit tanpa henti. Streaming service seperti Netflix semakin memudahkan aktivitas ini. Namun, di balik kesenangan tersebut, ada beberapa hal yang harus dipertimbangkan.
Menonton film atau serial secara terus-menerus memang memberi kepuasan tersendiri. Begitu kita selesai menonton satu episode, keinginan untuk melanjutkan ke episode berikutnya sulit untuk ditahan. Banyak orang terjebak dalam kebiasaan maraton menonton, yang bisa berlangsung sekian jam bahkan sepanjang hari. Selain sebagai hiburan, kegiatan ini seringkali dijadikan sebagai pelarian dari tekanan dan rutinitas sehari-hari.
Namun, seiring dengan meningkatnya popularitas binge watching, penting untuk menyadari potensi dampak negatif yang mungkin timbul. Kebiasaan ini dapat mengacaukan pola tidur, mengganggu pola makan, dan bahkan memengaruhi produktivitas. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi lebih dalam tentang fenomena binge watching, apa penyebabnya, dan dampaknya terhadap kesehatan fisik dan mental. Semua informasi telah disusun oleh Liputan6.com pada Minggu (16/02/2025).